【健康知识手抄小报】小学一年级健康知识手抄报

2020-01-28 - 健康知识

健康如金银,我们失去时,始真知其价值。今天学习啦小编为大家精心挑选了小学一年级健康知识手抄报,供大家阅读和参考,希望能够很好的帮助到大家,谢谢大家对小编的支持和鼓励。

健康知识手抄报图片1

健康知识手抄小报

健康知识手抄报图片2

健康知识手抄报图片3

健康知识手抄报图片4

健康知识手抄报图片5

夏季番茄新鲜上市 食用七大禁忌必须牢记

一、不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳。

健康知识手抄小报

二、不宜空腹吃。空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。

三、不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。

健康知识手抄小报

四、不宜长时高温加热。因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。

五、不宜和青瓜,黄瓜同食。 青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,达不到补充营养的效果。

六、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

七、服用新斯的明或加兰他敏时禁食。

夏季多吃番茄的好处

来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素b1、b2、c等,其中能够美容的维生素c的含量相当于西瓜的10倍,简直是一个维生素的仓库。

它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质,以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切,秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩!

近几年来,科学家发现,番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定,当人体内谷胱甘肽的浓度上升时,癌症的发病率就明显下降,所以多吃番茄,可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等,同时还可推迟某些细胞的衰老,可降低血压,预防夜盲症、牙龈出血等。

由于食番茄有这么多好处,欧美发达国家几平每个家庭都吃番茄,目的是为了防癌、抗病、美容

食番茄时,要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病,因为番茄中含有番茄素,它和蛋白质结合在一起,周围还有纤维素包裹,很难出来,要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。

相关阅读
  • 【营养与健康知识问答】长沙市营养学会开展营养健康知识进校园活动

    【营养与健康知识问答】长沙市营养学会开展营养健康知识进校园活动

    2020-01-28

    红网时刻10月31日讯(通讯员张亚娜)为贯彻落实国家教育部、市场监管总局、国家卫健委共同发布的《学校食品安全与营养健康管理规定》,在长沙市相关职能部门的支持下,10月30号下午,刚刚获得中国营养科学大会“”优秀团队”奖的长沙市营养学会讲师团六位老师在秘书长刘爱苹老师的带领下来到岳麓区第一小学,给这里的孩子们进行了一场别开生面的《中国学龄儿童膳食指南》宣传科普活动。

  • 【疾病健康知识大全】疾病预防与养生健康知识讲座芒市开讲

    【疾病健康知识大全】疾病预防与养生健康知识讲座芒市开讲

    2020-01-28

    心血管疾病预防与养生健康知识讲座4月23日下午在州委党校举办。讲座是“心手相连点亮生命”健康扶贫云南行大型公益活动德宏站医疗扶贫活动的一部分,旨在增强大家的养生保健意识,提高身体素质和生命质量,加强自我健康管理,养成健康良好的生活方式。讲座邀请中国医科大学附属盛京医院心内科主任医师陈慧为大家授课。

  • 【健康知识手抄报】全省“益老益小‘药’知道”健康知识专家巡讲在镇原

    【健康知识手抄报】全省“益老益小‘药’知道”健康知识专家巡讲在镇原

    2020-01-28

    nbsp;nbsp;12月30日上午,由省药品监督管理局、市县市场监管局主办,县药品稽查局承办的全省quot;益老益小lsquo;药rsquo;知道quot;专家巡讲活动在我县如期开展。甘肃省药品科普专家、兰州大学第二临床医学院临床药学科杨飞主任紧紧围绕quot;安全用药良法善治quot;的主题,采取线上线下相结合的方式。

  • 【健康知识标志简笔画】女性健康知识:6大常识

    【健康知识标志简笔画】女性健康知识:6大常识

    2020-01-28

    现在的内衣裤也是风格各异,五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤,不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员,内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤,因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗,并尽量在太阳下晒干,让紫外线起到杀灭细菌的作用。紧身裤塑形又瘦身受到了很多女性的喜爱,可是紧身裤的危害却很多人不知道。