【九种体质分类】中国人九种体质分类的判断

2020-01-28 - 九种体质

亿万人群,人有九种,一种平和,八种偏颇。由北京中医药大学著名教授王琦牵头完成研究的中国人九种体质分类,通过检索古代文献108种,现代文献60余种,长期进行临床观察对比,全国范围2万例大规模调研,历时30年研究,中国人九种体质分类研究成果2009年通过中国中医药学会鉴定。这种体质分类对于中国人个体养生具有很好的指导意义。下面是这种人体体质分类的简要归纳和判断。

九种体质分类

一、阴虚体质者体形瘦长,经常感觉身体、脸上发热,皮肤干燥,经常感到手、脚、心发热,面颊潮红或偏红,易长斑,眼睛干涩,口干咽燥,容易失眠,经常大便干结。性情急躁,外向好动活泼。不耐暑热干燥,耐受冬季。

九种体质分类

二、气虚体质者肌肉不健壮,呼吸短促,接不上气;喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力。性格内向,情绪不稳,胆小,不喜欢冒险。平时体质虚弱,不耐受寒邪、风邪、暑邪易患感冒;或发病后难以痊愈。

九种体质分类

三、阳虚体质者肌肉不健壮,总是手脚发凉,胃脘部总是怕冷,冬不耐受寒冷,夏不耐受空调冷气,喜欢安静,喜夏厌冬,易感受湿邪。吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清,量多。性格多沉静、内向,易患泄泻、阳痿。

九种体质分类

四、特禀体质者容易过敏,即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,皮肤容易起荨麻疹,皮肤常出现紫红色瘀点、瘀斑,一抓就红而出现抓痕。对季节适应能力差,易引发宿疾。

五、血瘀体质者瘦人居多,皮肤常出现紫瘀斑(皮下出血)、干燥、粗糙,面色晦暗或色素沉着、黄褐色斑块,眼眶黯黑,眼睛充血,刷牙时牙龈容易出血,舌下静脉曲张、下肢静脉曲张。易烦躁,健忘,性情急躁。易患出血、中风、冠心病、身体疼痛等。

六、痰湿体质者腹部肥满松软。汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感到肢体酸困沉重、容易困倦、不轻松,面部经常有油腻感,眼睛浮肿,嘴里甜腻痰多。不适应梅雨季节及湿环境。性格温和,处事稳重,为人恭谦,多善忍耐。易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等。

七、湿热体质者形体偏胖或苍瘦。面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,经常大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗 。对湿环境或气温偏高,尤其夏末秋初,湿热交蒸气候较难适应,性格多急躁易怒。

八、气郁体质者形体瘦者为多,常感到闷闷不乐、情绪低沉,唉声叹气、紧张心悸、焦虑不安,多愁善感或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,胸闷。喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠;性格内向不稳,忧郁脆弱,敏感多疑。对精神刺激适应能力较差,不喜欢秋冬季节和阴雨天。

九、平和体质者体形匀称健壮。面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常。性格随和开朗。平时患病较少。对自然环境和社会环境适应能力较强。

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