【克服自卑的书籍】一个自卑者的内心独白:从根本上克服自卑

2019-12-28 - 克服自卑

自卑是遗传和小时候的家庭环境造成的,很难改,本性难移。我一直都是这么认为的。‘

自卑人格的弊端到底有多严重,真的是谁自卑谁知道,所谓注孤生的性格,自卑一定是其中之一的。现在我也不怕自黑了,我拿30多年的人生经历告诉你,自卑的人有多弱鸡。

克服自卑的书籍

一、自卑的人怕交际,甚至怕眼神的对视,无论是跟同性还是异性,无论交流的内容是什么,都会刻意避免与对方有眼神的交汇。显得非常怂和不自信。沟通不是仅仅语言上的好吗?眼神、表情、肢体才是一个人真实想法的真正反映,语言是自带谎言属性的。一个怕眼神交汇不敢正视别人的人,怎么可能做到真正的有效沟通?

二、自卑的人很容易脸红。脸红是好还是坏?各人的看法可能会不一样。但是作为脸红的当事人,绝对是不希望发生的事,很尴尬,而且脸红的状况一旦被抓包,引起关注,则只会让脸更红,更尴尬,恨不能立马挖个地洞钻进去。

三、自卑的人爱逃避。自卑的心理机制完全就是个弱鸡的机制,遇到小困难会放大,遇到大困难简直就是天大的事,而且,自知是困难,解决困难的办法不是迎难而上,而是想方设法逃离现场,迂回度过。这就是自我成长最大的拦路虎。所以,自卑的人成长是很缓慢的,用各种办法让自己处在一个安全区的人,怎么指望他能快速成长。通常都是后知后觉。

四、自卑的人爱暗恋、爱闷骚。自卑的人不缺对美好事物的向往,甚至对美好的事情比一般人要敏感,换个角度这可能是自卑的人少有的正面作用之一。但是,向往美好是没错,向往就去追啊,自己跟自己较个毛线劲儿?一边是欲望在驱使,一边又不断的往里缩,最后把自己憋死在厕所。

再列下去,我担心我电脑电源不够用,毕竟,我没带电源线!😄

好了,那问题来了,要怎么才能克服这个问题呢?其实,我也想问,在看这本书之前,我也数不清对自己问了多少遍。各种鸡汤猛药,自虐自嗨,七十二个招数都使了个遍,然并卵,完全都只是浮于表面,治标不治本,你默默暗示自己,下次不要再脸红了,真的很尴尬,然后不久你又做了同样的暗示。

读书趁早真的,如果我早点看到这本书,走到现在,我人生可能会完全不一样。这本书简直是快速的重塑了我的人生观和价值观,让我一下对人生的意义明晰了很多。说实在的,30多年人,我靠着一个飘渺的人生观苟活,常常哀叹和迷茫,然后开始思考,然后继续哀叹和迷茫,陷入了一个无休止的怪圈。这本书帮我厘清了两个重要的问题:

第一、人生的意义。我们每个人生来都是自带枷锁的,我们出生在地球,生长在一个集体社会和异性并存的环境里面。我们人生的一切问题都是基于这个现实的,所有的问题都是从这三个枷锁里面延伸和展开的。人生的意义有两种,一种是我们每个人构建的虚幻的意义,每个人人生意义是各不相同的,但在某个层面上来说都是错误的。

另外一种是普世的现实意义,即我们每个人都背负着三大约束,它们构成了现实,如何解决因这些现实而生的问题,就是人生的方向和目标。

具体表现在职业、社会和性。如何对这三个主题的进行解读就是我们的人生意义。这个观点,拯救了我,让我好像有了更笃定,而不再是摇摆不定的人生目标,而生活也变成仅仅都是实现人生目标的方式而已。豁然开朗,有木有?

第二、它从根本上动摇了我的自卑人格。以前我也总是劝诫自己不要自卑、不要自卑,但也仅仅只是劝解而已,仅仅只是嘴上的或者表面的晓之以理。但是书中关于人生意义和合作的观点,让我一下把自己的眼光从像内看掉转了方向向外了。

自卑的根本原因是太像内看了,太关注自己了,而且自卑和优越感是一体两面的,表面上是自卑,归根结底是优越感在作祟。只不过,自卑的人一种逃避对自己更安全的方式来保存自己内心仅存的优越感。这种优越感,起源于家庭和学校时代。

回想小时候,我一直是我们村别人家的孩子的存在,那时候大家都穷,农村的观念里面一个勤快、能吃苦能帮父母干农活、长得又还算可爱(不知道为什么我小时候是个胖嘟嘟的存在,跟现在简直判若两人,越长越残的心也是蛮痛的),学习成绩相对其他村里孩子又好,关键我小时候爱干净老妈把我拾掇得想个城里乖孩子,这些种种,都是我优越感的启蒙,可以说,我初中毕业之前都是在一片赞誉之声中长大的,更激动人心的是,我初中毕业考试竟然提前保送到了县城的高中,进到了一个当时所谓的108个好汉的保送班(分了两个班),名震一时,人生巅峰的感觉汹涌而来,家里范围小,路上谁见着了都对我笑脸相迎,跨不绝口,优越感蹭蹭蹭的上升了十八个梯度。

然后,悲剧就在巅峰之后发生了,上了高中之后,我成绩一落千丈,在强敌环伺的环境里,我毫不起眼,五六十号人的班集体了,我一个排名末端的小人物,完全没在老师的眼里,更可恶的是,高中的月考制度,一次一次的摧毁着我的自信心和优越感,老师的忽视和家庭心理辅导的缺乏,让我掉进了自卑的深渊,我不断的用逃避和谎言的方式试图来维持我那卑微的自尊心和仅存的优越感。

不让别人觉得你越来越差各方面都越来越不行最好使最轻松的办法就是逃避,我逃避沟通、逃避眼神,逃避努力,事情就这样发生并持续着。

影响了我一生。这是我看完这本书,回首往事慢慢在回忆中寻找到的原因,经历了这个过程之后,我突然轻松了很多,我从图书馆出来的刹那,感觉世界似乎真的不是以我为中心的,我甚至愿意跟路人进行目光的短接,愿意主动的跟一切跟我接触的人搭话。

多向外看,合作和贡献,才是我真正要去做和坚持的✊。

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