【成功心理素质训练】如何训练成功的心理素质

2019-12-27 - 心理素质

一个人事业要成功,沉着冷静的心理素质是十分关键的。在咱们的传统文化中,这叫做"任凭风浪起,稳坐钓鱼船","每临大事有静气"。以下是学习啦小编为大家整理的关于如何训练成功的心理素质,欢迎阅读!

成功心理素质训练

如何训练成功的心理素质:

(1)懂得灵活地看世界

同样的阅历和处境,为什么人家能游刃有余,而自己却止步不前呢?心理学家分析,有一种职场人士,总认为一切事物都应该有一个标准,能够客观、直接地评定优劣。他们认为自己是在捍卫信念、坚持原则,但是,这些原则,别人可能完全不以为意,甚至会反对。

成功心理素质训练

结果往往是自己孤军奋战,常打败仗,职场中自然以失败居多。而成功者往往不被规矩限制自己的想法和行动,他们懂得灵活地看待世界和工作,遇到问题的时候积极分析原因,寻找解决的办法。而他们也往往能从自己的这些努力中找到快乐的源泉!

成功心理素质训练

(2)不要引人侧目

有些人喜欢引人侧目,这种人希望为了自己的理想不懈奋斗。在稳定的职场上,这种人总是很快地表明立场,觉得妥协就是屈辱。如果没有人注意,其行为可能会变得变本加厉,

(3)积极的自我暗示

心理学家认为,很多时候个体内心的想法往往会给自己带来暗示。比如,心理暗示自己:"我还行,还能获得更大的成绩",自然工作中也就体现出来了更大的热情;而如果你的内心告诉你:你已经到达顶峰了,再向上似乎超出你的能力范畴了,或许你也就没有热情和力量在工作中争取进步了。

(4)踏实稳重,不急于获得成功

有些人在职场中过度自信,不了解自己的实际能力,工作时往往会自告奋勇,要求负责超过自己能力的工作,在失败的时候,会希望用更高的功绩来弥补之前的承诺。在这种情况下很容易出现连败的情况。心理学家发现,凡是那些有所建树的职场成功人士,办事踏实而稳重,并且他们从来不急于求得成功。因为他们的自信适度,而且懂得追求成功需要自己一步步努力,因此,他们相对来讲要踏实稳重很多。

(5)行事不过于强硬

职场中经常有这样的人:在职场上言行强硬、毫不留情,对于反对者更是强硬。由于其做事强硬,横冲直撞,攻击性过强,不懂得绕道、圆融的技巧,结果很可能会导致反对者的反抗心理更为强盛,不愿意配合工作,而妨害到自己的事业,导致职场失败。其实,强硬并不是能力的体现,该灵活的时候应学会灵活,学会委婉地处理职场中的各种事情,这才是赢得职场成功的关键心态。

(6)懂得如何处理冲突

冲突是大多数人会选择回避的,甚至于有些人为了使职场中没有冲突,尽量避免自己和他人出现不同的意见。其实,不同意见与冲突,反而可以激发活力与创造力,同时也是竞争意识的表现。如果为了维持和平,回避与他人的冲突,反而可能会被下属或其他部门的同事看扁,从而更加严重地缺乏面对冲突、解决冲突的能力。

这种心理,也容易导致职场失败。因此,要想赢得职场成功,必须学会处理冲突,懂得如何将自己的不同意见表达出来,这恰恰能使领导发现你的与众不同,为自己奠定了成功的基础。

成功人士的心理素质:

为了找寻成功的真谛,心理学家进行了一次小范围的测试。11名被试者分为7男4女,都是在其他人眼中看来"非常成功"的人,而且都是依靠自己的努力获得成功的。这些人从1465名企业领导者中选出,每个人都有500万美元以上的净资产,手下掌管着500人以上的劳动力。

对这些被试者的访问,除了在快乐量表上打分以外,最重要的一个问题就是:"你认为是什么促使你成功的。"同时,心理学家还对这些被试者的关键人物(被试认为对自己具有特别重要意义的他人,由被试者自己提供)或伴侣提问:"你认为这些人成功的原因是什么?"

问题的答案出乎人们意料:被试者的答案与那些关键人物的答案之间相距甚远。基本上所有的被试者都认为,他们之所以能够成功是因为他们具有足够的能力与技巧,有潜力也有能力成为成功人物。而那些关键人物则认为,他们之所以能成功,是因为他们的个性和人格力量,而非其具有的技巧。

每个在外界看来"非常成功"的人,都认为他自己做人做事"非常有技巧"、"坚持到底"、"拼命工作"、"保持精力充沛"、"懂得利用和把握机会"、"有冲劲和干劲",以及"知道如何做一件事,并能选择一个适当的人去做这件事"。

而这些人的伙伴则把他们的成功归因于他们的个性,而不是表现。大多数人的回答都是:"他懂得关心别人"、"他生来就是个好人"、"人们很喜欢他"、"他为人诚恳、值得信赖",以及"他是一个有爱心的人"等等。

这里的矛盾会让大多数渴求成功的人摸不着头脑:如果想成功,是按照那些成功人士的自述行事,还是去相信身边人对他们的描述?

这就涉及到了心理学对于成功的解释。有关成功的多数研究表明,在短期内取得成功,可能是因为速度最快,要求最高或者工作最努力。但从长久来看,一个健康、高效的成功者其实更取决于其内在的心理素质。成功者自身多半会从近期影响自己行动的种种因素出发,因此会得出"成功是因为自己的技巧"这一结论。而成功者身边的人则观察得更为宏观,因此会对成功归因得更为准确。

总体来说,一个成功者应该具备以下的心理素质:十分明确哪些事更重要,哪些事不重要,在生活中只做那些重要的事;为人谦虚、温和、耐心,看重家庭等等。

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