【关于洞察力的经典书】关于洞察力的七大基本支柱

2019-12-25 - 洞察力

上一个周的有书共读,读的是《真相与错觉》。这本书中的所有结论,都是来自本书作者塔莎·欧里希博士和她的团队,在对50名经历自我意识成功塑造过程的“自我意识独角兽”们的科学研究后得来的。

在本书中,塔莎·欧里希博士为我们介绍了,“自我意识独角兽”们身上同时拥有7种不同类型的洞察力,而这7种洞察力也是所有洞察力的基本支柱。正因为有了这七大支柱,才构成了人们自我意识丰富多元的理解力。

关于洞察力的经典书

洞察力的第一大支柱——价值观

毋庸置疑,价值观就是指导我们如何行事和生活的各项原则,也是洞察力的第一大支柱,更是其他六大支柱的基础。

价值观让我们明确自己想成为怎样的人,例如,我们想要成为冒险、谦逊、可靠、诚信、有担当、有名望、有爱心、幽默的人。一旦我们确立了自己的价值观,那么我们的个人行为也会按照价值观评估的准则来进行。

关于洞察力的经典书

打个比方,如果你想成为一个冒险家,那么你就需要锻炼胆量,非常勇敢。生活中,你会主动对周遭环境观察入微,你也会有意识地培养自己的动手能力,为成为冒险家做好准备。

洞察力的第二大支柱——热情

关于洞察力的经典书

做自己喜欢并且热爱的事情,就像美国著名作家梭罗说的那样:“了解自己的骨头,啃咬它,掩埋它,挖掘它,再咬它。”梭罗说的不无道理,我们应当遵从内心最真实的感受,找到热情所在。兴趣使然,它会让你越发喜欢去做这件事,而在做的过程中,你也会非常有耐心地去反复体会,思考和研究。

有人说过,对于自己所热爱之事,哪怕历经九九八十一难,也会甘之如饴。专注一件事,专注一个行业,付出一定时间去刻意练习,你将会成为这个行业的翘楚。

洞察力的第三大支柱——追求

长大后你想要做什么?对于这个问题,大家都不陌生。小时候我们每个人心中都有一个梦想,想要成为什么样的人?那时的梦想就是今天我们所提的追求。洞悉自己的追求,你就会了解自己存在的意义。若是给你一个梦想清单,相信你列举的数量,再大的云盘都可能存放不下。

塔莎·欧里希博士建议我们与其问自己“我要实现什么”,不如问自己一个更核心的问题:“到底(你)想从生活中得到什么?”一旦确定核心目标,你的追求就会变成动力,在每天清晨呼唤你努力。

洞察力的第四大支柱——契合的环境

忙碌一天之后,你周围的环境是让你活力无限,还是让你筋疲力尽?在这里,我来告诉你,一个理想的环境会让人心情变好,会让你全身心地投入工作。

东汉末年,张郃带着自己的人马,投奔了刚刚收复了冀州的袁绍,张郃一路过关斩将,表现优秀,很快就升职为宁国中郎将。历史上著名的曹操袭击乌巢的官渡之战中,张郃和谋士郭图意见相左,一个主守,一个主攻。袁绍听信了郭图的意见,在官渡之战中大败。

郭图怕承担责任,诬蔑张郃,说张郃看到袁绍吃了败仗非常开心,一幅幸灾乐祸的嘴脸,其心可诛。袁绍听了大怒,对张郃起了猜忌之心。张郃知晓此事后,一气之下,投奔了曹操。曹操知人善用,张郃也感念曹操的知遇之恩,在战场上奋勇杀敌,战功累累,成就了他在历史上的赫赫威名。

举这个例子,我是想说明一点,无论职场或者其他环境,适合你的,才会激发你的活力。衡量契合度的最终标准应该是你自己是否感到舒适。选择怎样的公司、伴侣才能激发你的生活热情,最重要的因素就是你自己。

洞察力的第五大支柱——模式

模式指的就是,我们每个人在自己不同于他人的人生经验中,养成的始终如一的思考、感受和行为方式。大家也可以理解为,不同的性格会导致不同的处事风格。

世界上所有个体的性格都不相同,当然,也正是由于这些不同才构成了这个丰富、精彩、美丽的世界。

关注自己的行为模式,有利于我们掌控自己的生活。打个比方,你的性格内向,在接连参加几个会议后身心疲惫,这时候你就应该空出一会儿独处的时间让自己休息一下,或者在会议结束后,去吃一顿美食,看一场电影,睡一个美容觉好好放松放松。再比如,如果你的性格比较急躁,那么切记不要在发怒的时候处理任何事情,或者不要在非常疲倦的时候发送邮件,留给自己一个缓冲期,这样既不伤害他人,也会让自己考虑得更周到。

洞察力的第六大支柱——反应

反应指的就是,你在特定环境下的想法、感受和行为。

唐山撤销了公路收费站,收费站的那位三十多岁的大姐不乐意了,她称自己只会收费这项技能,收费站撤了,她要怎么办?

通常情况下,你的反应也体现了你自身的优势和劣势。审视自己的反应,发掘自己的优点继续加持,发现了缺点,就开始聚焦修正。

洞察力的第七大支柱——自我影响力

想要像“自我意识独角兽”们一样,去实现自我意识的成长,就要明白自己的行为是如何影响到他人的。

前几天在公众号上看到过一位幼儿园老师发的教学反思,她说,她的班级有一位从不愿主动开口讲话,不愿主动和其他小朋友玩耍的小男孩。

一次,学校组织学生户外活动,在活动地点,正好碰到一条流浪狗。小朋友们都非常喜欢这只小狗,争抢着去抱。老师们在准备帐篷和安排小朋友的午餐,也没有注意到这一幕。小狗可能被小朋友们争抢的动作弄疼了,转身扑过来就要咬人。

小朋友们都吓呆了。这时候,那位从来不主动开口的小男孩跑过去,一脚踢翻了小狗,小狗转头跑远了。经过小朋友七嘴八舌的陈述,老师才明白了整件事的经过,幸好孩子们没有受伤,老师很自责,自己的疏忽差点出现大危险,同时连连夸赞了小男孩见义勇为的行为,小男孩腼腆地笑了。从此,这个小男孩无论走到哪里,他的周围总是会围绕着一群小朋友,他们一起笑着闹着。

你的行为会影响到他人,他人也会给你反应和回应。他人的反应和回应是增强自我意识的重要环节。虽然我们关注自己较多,但这并不意味着你对自己有多了解。

要知道,你想要成为什么样的人,就要树立什么样的价值观;在确定自己热爱的事情后,把对生活的追求变成积极行动的动力;弄明白只有契合的环境才会激发你的活力;发掘自己的优势和劣势,加持、修正;了解如何回应这个世界,弄清楚自己对他人的影响,你才会真正拥有自我意识。

以上为有书的内容。因为非常赞成这一理论所以做了复制。而阅读着这七大的洞察力的支柱,自己也是颇有想法的。是的,适合自己的才会激发自己的最大动力,那么自己适合什么呢?你的行为会改别人对你的看法,他人也会给你反应。那么就默默做,让时间来证明一切。

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