【五行养心粥的做法】给妈妈做碗五行益寿养心粥吧

2020-06-12 - 养心粥

今天看了一本杂志,《祝你幸福》,里面有一篇给妈妈熬一碗五行益寿养生粥,感觉特别好,就分享一下。这是一款专门的五行养生粥,是针对心脏不好的女性朋友,每天都可以喝,对心脏调理好,这粥我特别建议所有的女儿们有时间给妈妈喝,它能强壮心脏,滋养心血,还能延缓衰老。

五行养心粥的做法

五行益寿养心粥,专门针对心脑血管疾病,是老师挖掘多部古籍医著并结合自己的临床经验,精心搭配出来的。

五行益寿养心粥的配方及做法:

红枣二十二十(去核),莲子20粒(去芯)葡萄干30粒,干黄豆30粒,黑米适量(家里吃的人多就多放一些)。由于葡萄干和红枣本身具有香甜滋味,吃粥不用放糖,一样甜润可口。

五行养心粥的做法

将以上五种食物浸泡一宿,共同煮烂后即可食用,工作忙,没时间煮,周到上班族可以把他们加工成粉末,每次用开水冲着吃,效果也一样,此粥不受时间限制,可以每星期吃3到5次,也可以平时全家人当正餐食用,养护自己和全家人的心脏。

五行养心粥的做法

五行益寿养心粥的秘密:

1、大枣是补肺金的

它能生津润肺而除燥,养血滋肝而息风,而民间一直有“一日吃三枣,终身不显老”的说法。

2、莲子是去心火的

《本草纲目》说,常吃莲子可以补心火益肾水,安神去心慌,尿频和女性白带过美白肌肤,去眼袋,延缓衰老。

五行养心粥的做法

3、葡萄是补肝木中的气血的

4、黄豆是补脾土的

常吃黄豆可以防冠心病、高血压、动脉硬化、老年痴呆症,还可以减肥,调理月经和白带,增强记忆力。

5、黑米是补肾水的

黑米就更不用说了,民间一直有“缝黑必补”之说,延年益寿由于黑米补血治疗贫血,因此也被称为补血米,常吃黑米能一心火补心血,保持心血管活力,治疗头晕目眩,腰膝酸软,叶盲症耳鸣令人面色红润,延年益寿,这款粥非常简。,却能大补心血,还可以祛斑,祛痘,防止皱纹滋生,调理月经和白带减肥通便,对于增强子宫和卵巢功能,坊子子宫肌瘤,静静岩卵巢萎缩,更年期提前有很好的效果,特别适合上了岁数的女性朋友,所以我建议女儿们都要经常给妈妈做五行益寿养心粥,通过自己的用心,让妈妈保持健康。

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