祛湿汤有哪些 脾胃不好 喝这四种祛湿汤吧

2019-02-25 - 祛湿汤

很多人在生活中都会面临脾胃问题,脾胃出现问题就避免不了会有疾病,这类疾病看似是小病,但是如果没有及时的治疗,患者的病情就会加大,专家指出,适当的饮用一些祛湿汤,会帮助患者的恢复健康,下面我们进行具体的讲解。

祛湿汤有哪些

一、双豆饮,消暑健脾两不误

夏天喝绿豆汤,人人都知道,但还得教大家一个诀窍,就是将绿豆和白扁豆一起煮汤。绿豆汤清热解毒、滋养脾胃,但天天喝可能就伤着了,而且老人、小孩以及脾胃虚的人也不能多喝。白扁豆性微温,且本身也有健脾胃的功效,两者煮汤,真是绝配。

祛湿汤有哪些

白扁豆质地硬,不好煮烂,要提前泡3~4小时(如果天气热,最好放冰箱里),先在锅里煮烂,再和绿豆一起煮。白扁豆中含毒扁豆碱,高温下才能将其破坏,一定要煮至烂熟。双豆饮消暑、健脾两不误,适合于更多人饮用。

祛湿汤有哪些

二、"奶油"汤,长力气睡得香

红军凭着一碗小米,就能扛步枪日行百里,这是有一定道理的。小米富含维生素和矿物质,尤其是钾含量丰富,而钠含量低,能够补充夏季出汗损失的钾,解乏困长力气。

小米养胃安神,而熬好的小米粥上有曾黏黏的液体,也就是老百姓常说的米油,那可是安神补虚的好东西。米油中富含五羟色胺,晚上燥热难眠,把熬好的米油放温,加入牛奶,做成"奶油"汤,喝了养胃,睡着也香。

祛湿汤有哪些

三、冬瓜紫菜汤,开胃益气

夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳,饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。

夏季多喝些汤,能补充炎热天气缺失的水分,也能补充能量。比如,冬瓜汤,平平常常的冬瓜,消暑解热效果非常好;草菇汤,草菇性寒味甘,含维生素C和蛋白质,营养价值非常高;紫菜汤,不要小看紫菜这种平常的食品,它具有的消暑热、清心火的功效却是令人刮目相看的,紫菜汤还可以调节身体的酸碱平衡,是夏天清补佳品。其他如西红柿汤、冬瓜黄豆煲老鸭、鸡骨草、海底椰煲瘦肉或扇骨也都不错。

四、茯苓汤,瘦身好选择

一到夏天,就发现自己胖了,其实很多人是因为湿气重,脾胃运化能力差,导致身体水肿造成的。想瘦身,喝点茯苓老鸭汤。茯苓是味药食同源的好东西,能利水渗湿、益脾和胃;鸭肉是夏季的肉中之王,俗话说,大暑老鸭胜补药,趁着大暑还未到,赶紧祛祛湿,减减肥。

相关阅读
  • 健脾祛湿汤广东汤 夏枯草祛湿汤

    健脾祛湿汤广东汤 夏枯草祛湿汤

    2019-02-25

    材料:夏枯草50g、车前草50g、绵茵陈50g、蜜枣1粒、瘦肉300g(3人量)烹调方法:药材冲洗、去沙去杂质;瘦肉洗净、切块、飞水。汤煲中加水2000ml,加入所有材料,武火煮沸后改文火煲45分钟,加少量食盐调味即可。汤品点评:在广东,清热祛湿是夏季永恒的主题,以绵茵陈、薏米为主食材的祛湿汤就是夏季宠儿。

  • 清热解毒祛湿汤大全 湿气重就喝4种“祛湿汤” 湿气慢慢就没了

    清热解毒祛湿汤大全 湿气重就喝4种“祛湿汤” 湿气慢慢就没了

    2019-02-25

    1、薏仁煮水喝:薏仁可以促进体内血液循环、水分代谢,有利尿消肿的作用,有助于改善体内湿气过重的症状,中医中常用赤小豆和薏仁一起煮水用于祛湿,生薏仁偏寒凉,可以用文火炒至微黄,放凉后食用,薏仁米含多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢的作用,常用薏仁煮水喝有助于体内水分的排出,减少湿气和毒素的堆积,适合湿气重的人食用。

  • 孕妇祛湿汤 适合孕妇喝的祛湿汤有哪些

    孕妇祛湿汤 适合孕妇喝的祛湿汤有哪些

    2019-02-25

    怀孕的时候特别容易出现身体过于虚弱,内脏功能紊乱,血液循环障碍等多种表现。因此家长要多关注一些饮食的控制,掌握护理的方法,尽量远离有害的食品。如果出现了湿气,可以利用汤类食物缓解。那适合孕妇喝的祛湿汤有哪些?适合孕妇喝的祛湿汤有哪些1、小米奶油汤。小米富含维生素和矿物质,可以健脾、养胃、滋阴、补血、安胎等。

  • 夏季祛湿汤 夏季喝什么汤祛湿 推荐4种清热祛湿汤

    夏季祛湿汤 夏季喝什么汤祛湿 推荐4种清热祛湿汤

    2019-02-25

    排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生姜各少量。薏米和百合提前浸泡一个晚上,排骨烫水去血沫,捞出冲净,冬瓜和生姜切片,除冬瓜外,其实一同放入锅内,加入足量水,煮沸再放冬瓜,煮至排骨,薏米熟烂,调味,撒上葱花。作用:冬瓜清热利水,消肿解毒,生津除烦,消肿效果非常好,尤其适合夏日食用;薏米具有利水、健脾、清热排脓的功效。